【 二色丼 】 . 將絞肉加醬油/蠔油、味噌、蒜末、 白胡椒、五香粉等翻炒至熟， 也可放入洋蔥丁增加...

【 蒜泥白肉 】 . 煮一小鍋水將肉片快速燙熟，盛盤， 放上小黃瓜，淋上蒜泥醬料， 十分鐘就完成一到...

【 韭菜炒中卷 】 . 將蒜末爆香，放入中卷炒至白， 加入醬汁蓋鍋悶一下， 就完成超級光速又下飯的快...

【 香菇肉片湯麵 】 . 秋天早晨吃一碗湯麵是最舒服的事了。 . 將麵條煮軟，肉和香菇爆香爆香炒熟，...

【 馬鈴薯沙拉三明治 】 . 前一天晚上先將馬鈴薯沙拉做好， 隔天早上厚厚夾層在兩片烤過的吐司之間，...

【 味噌燴豆腐 】 . 豆腐有豐富的蛋白質， 自己其實就可以當一道主菜， 夏天涼拌著吃，秋天以醬汁燴...

【 日式釀豆腐 】 . 台式釀豆腐主打慢火細燉或蒸的功夫， 是可登上年節舞台的大菜; 反之，日式豆...

【 蠔油高麗菜炒肉片 】 . 高麗菜和火鍋肉片算是冰箱的常駐軍， 地位不比蔥薑蒜次要。 想不出煮什麼...

【 義式水煮魚 】 . 早安～ 嗨，正常的生活，好久不見。 . 三個半月的時間，大家共同歷經了好多～...

【 烏龍冷麵 】 . 夏天就是要吃冷麵啊! 尤其是停電的日子(誤) . 利用快速可煮好烏龍麵， 調...